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Reprendre confiance en soi après un cancer

RETROUVER CONFIANCE EN SOI APRES UN CANCER DU SEIN

 

Le verdict est tombé : Plus aucune trace de la maladie. Un soulagement. Il faut réapprendre à vivre sans la maladie qui a imposé son rythme. Perdue entre l’angoisse d’une rechute et l’envie de vivre normalement, on vous donne quelques conseils pour reprendre le contrôle de votre vie.

 

La famille

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Après des traitements lourds et des séjours à l’hôpital, les enfants peuvent être perturbés et se poser beaucoup de questions auxquelles il faut répondre. Faire appel à un pédopsychiatre peut être une solution à envisager. Ne négligez pas non plus votre Jules. Laissez-le vous parler, s’exprimer sur ses ressentis et rassurez-le. Ici aussi, un professionnel peut vous aider.

 

La sexualité

 

 

La confiance en soi peut s’envoler après une mastectomie ou une chirurgie et perturber les relations de couple. Votre corps a changé, c’est vrai, mais vous n’en êtes pas moins désirable. Restez-vous-même, et assumez ce nouveau corps qui vous rend unique. Rien n’est plus sensuel qu’une femme sûre d’elle-même.

 

La vie sociale

 

 

On retrouve ses copains et copines ! Pendant plusieurs mois, nos nouveaux amis étaient les équipes médicales. Aujourd’hui, c’est du passé. Organisez des sorties entre amis, une soirée barbecue, des vacances ou simplement un petit verre en terrasse. Vous devez retrouver vos repères et partager des moments de plaisir avec les autres.

 

Le travail

 

 

Quand certaines femmes ont pu continuer d’exercer leur emploi, d’autres n’ont pas eu cette chance. Retourner au travail peut engendrer un certain stress mais est primordial pour le moral. Durant la maladie, il est important de garder des relations avec ses collègues de travail. 

 

Le sport

 

 

Des études ont montré que le sport diminue les risques de rechute. Alors, marchez, courez, pratiquez de la gym douce à votre rythme. Le sport permet de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps et de reprendre confiance en soi. Consultez notre article spécial sport

 

Et surtout… Prenez soin de vous.

 

 

Commencez par un massage du corps, un soin du visage ou un petit tour chez le coiffeur. Renseignez-vous également sur les médecines dites « douces » telles que l’acupuncture, l’hypnose ou la réflexologie. Et pourquoi pas quelques séances de yoga, de sophrologie ou de méditation pour apaiser son esprit.

 

N’hésitez pas également à venir à l’institut, notre équipe est à votre écoute et vous chouchoutera avec plaisir ! :) 

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